Как компенсировать весеннюю нехватку витаминов

Весной люди страдают от недостатка витаминов. Причины этого – прошедшая зима, возможные простудные заболевания, а для некоторых – приём антибиотиков. Как же компенсировать нехватку витаминов в этот период? Для этого необходимо знать, какие продукты содержат витамины, и какие витамины.

Следует различать авитаминоз и витаминную недостаточность. Авитаминоз – заболевание, вызванное длительным отсутствием комплекса витаминов. Витаминная недостаточность – нехватка конкретного витамина в организме. Но достаточно часто даже медики называют обычный недостаток витаминов авитаминозом. (далее…)

Правила безопасности на воде в летний период

Когда наступает лето, многие стремятся отдохнуть на водоёмах. В данном случае необходимо соблюдать определённые меры предосторожности.

Помните, что вода – источник повышенной опасности. (далее…)

Как вести себя во время жары

Почти все люди ждут теплых летних дней и летнего отдыха. Однако жара может негативно отразится на здоровье, так как таит в себе опасности. В данной статье мы поговорим о том, как их избежать.

Температура воздуха выше 30 градусов – серьёзное испытание для человеческого организма. Активная работа системы терморегуляции (проявляемая в обильном потоотделении) может стать причиной нарушения водно-солевого баланса в организме.

(далее…)

Депрессия, плохой аппетит? Вам поможет масло апельсина

Родина апельсина – Индия и Китай. С XVI века апельсин известен в Англии. Уже тогда из апельсина научились делать не только сок, но и мармелад из апельсиновой кожуры.

Позже из кожуры апельсина научились делать масло, сначала – путём ручного прессования, со временем процесс получения масла автоматизировали.

Масло, полученное современными автоматизированными способами, имеет насыщенно-оранжевый оттенок. Масло также можно получить и из измельчённых плодов, но его качество уступает качеству масла, полученному из кожуры. (далее…)