• rss

Подключайся к нам!

Как компенсировать весеннюю нехватку витаминов

3 комментария

Рубрика : Первая помощь при различных ситуациях, Профилактика и здоровый образ жизни

Весной люди страдают от недостатка витаминов. Причины этого – прошедшая зима, возможные простудные заболевания, а для некоторых – приём антибиотиков. Как же компенсировать нехватку витаминов в этот период? Для этого необходимо знать, какие продукты содержат витамины, и какие витамины.

Как же компенсировать нехватку витаминов в этот период

Следует различать авитаминоз и витаминную недостаточность. Авитаминоз – заболевание, вызванное длительным отсутствием комплекса витаминов. Витаминная недостаточность – нехватка конкретного витамина в организме. Но достаточно часто даже медики называют обычный недостаток витаминов авитаминозом.