• rss

Подключайся к нам!

Методы применения аромамасел

Рубрика : Аромотерапия

Существуют различные методы применения эфирных масел…

    1) Ингаляции.

Ингаляция -более технологичный процесс особенно при наличии медицинского ингалятора.

Если его нет, то растения заваривают в кастрюле и, накрывшись полотенцем, дышат над пapoм. Удобен для домашних ингаляций кофейник. Замечательное место и способ лечения ингаляциями — баня. Обычно продолжительность процедуры — 10-15 минут. Курс — 5—10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от разговоров, не курить, не принимать пищу и около получаса не выходить из помещения.

Для масляных ингаляций эфирные масла смешивают с оливковым, персиковым, миндальным, камфорным или облепиховым маслом. При отсутствии медицинского ингалятора эфирное масло добавляют в небольшую емкость с горячей (45-50 °С) водой и, накрывшись полотенцем, вдыхают аромат примерно 5-8 минут. Чтобы уберечь глаза от раздражения, их следует держать плотно закрытыми.

Процедуру проводят не более 2-3 раз в день. После нее рекомендуется отдохнуть, так как в ближайшие 40-60 минут эфирные масла продолжают действовать на слизистую оболочку носоглотки. Остальные советы те же, что и при паровых ингаляциях.Если нельзя воспользоваться указанными выше способами, делают холодную ингаляцию. На натуральную ткань, сложенную в несколько слоев (например, носовой платок), наносят 5-7 капель эфирного масла. Аромат вдыхают носом, попеременно правой и левой ноздрями. Дышать надо глубоко и спокойно. Продолжительность — 7-10 минут.Для холодной ингаляции используют и аромамедальоны (лучше всего — из обожженной глины). В них помещают 1-2 капли эфирного масла и надевают на шею.

    2) Ароматические лампы.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу и органы дыхания, дезинфицирует воздух от вредных примесей и микробов. Специально подобранные композиции эфирных масел создают в доме уютную и комфортную обстановку, помогают расслабиться или, наоборот, поднять умственную и физическую работоспособность. Прежде чем начать процедуру, необходимо проветрить комнату и закрыть окна.

Аромалампа — это керамический, металлический или каменный сосуд, состоящий из двух частей. В верхнюю чашечку наливают теплую воду с эфирными маслами (из расчета 2-3 капли на 5 кв. м площади помещения). Затем в нижней арке зажигают свечу, которая постепенно нагревает дно чаши. За счет медленного испарения воды воздух равномерно насыщается ароматом. Непрерывно аромалампа может работать не более 2 часов, но используют ее до 4-х раз в сутки.

При отсутствии специальной, аромалампы в стеклянную, металлическую или фарфоровую чашечку наливают горячую воду (t° не выше 45-50 °С) и добавляют эфирное масло. Чашку ставят в теплое место (к примеру, на батарею), чтобы вода испарялась и не слишком быстро остывала.

Другие способы: эфирное масло капают на холодный цоколь (абажур) выключенной электрической лампы, а потом зажигают ее. Во избежание воспламенения масло не должно попадать на стеклянную колбу электролампы и на осветительную арматуру. Воскурение ароматов производят и с помощью обычной лампады. На нее ставят специальную подставочку («кадильницу-паучок»), куда наливают эфирное масло. Фитилек горит, и масло испаряется.

    3) Ароматические ванны.

Ванны — это один из самых удобных методов ароматерапии в домашних условиях. В зависимости от показаний делают общие и «сидячие» ванны, а также ванночки для рук или ног. Ванны можно принимать не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем. Вместо мыла лучше использовать горчичный порошок, овсяные хлопья, отруби или яичный желток.

Воду наливают теплую (35-38 °С), но не горячую. Дело в том, что горячая вода вызывает интенсивное потоотделение, препятствует эфирным маслам впитываться в кожу и способствует их быстрому испарению. Масла заранее смешивают с растворителем. Для этого берут морскую или поваренную соль (3-4 столовых ложки), мед, сметану, сливки, кефир (2-4 столовых ложки), сыворотку, цельное молоко 1-1.00-200 мл). Мыло, шампунь, моющий гель для растворения масла нежелательны, поскольку они снижают терапевтический эффект воздействия на кожу. Для удержания ароматa дверь плотно закрывают, и, когда ванна наполнится целиком, в ней разводят эфирное масло.

На полную ванну нужно приблизительно 8 капель, на ванночку для рук или ног — 4 капли. При ежедневных процедурах дозировка снижайся вдвое. Курс лечения — 10-20 процедур. Продолжительность каждой из них колеблется от 5 до 30-35 минут. Время увеличивают постепенно, от раза к разу. Ополаскивать тело водой после ванны не обязательно. А вот 30-40-минутный отдых, причем без спиртных напитков, хорошо закрепляет положительный эффект.Можно добавлять масло и непосредственно 1 в воду. Но оно не растворится и образует тонкую пленочку на поверхности.Следовательно, область контакта с телом уменьшится.

    4) Аппликации, компрессы.

Для аппликаций необходимое количество масла растворяют в 10 мл спирта или любого масла-основы. Этой смесью пропитывают небольшой кусочек ваты (марли) и прикладывают к больному месту на 10-15 минут.

Для согревающих компрессов приблизительно 15 капель эфирного масла разводят в 30 мл растительного масла. Этим раствором смачивают ткань, которую накладывают на кожу, покрывают компрессной бумагой, утепляют ватой и фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 2 часа.

Для согревающих компрессов пригодна и обычная теплая вода, куда добавляют эфирное масло в соответствующей пропорции. Потом в растворе смачивают натуральную ткань (вату, марлю), слегка отжимают ее и прикладывают к больному месту или в проекции к больному органу. Сверху надевают согревающую повязку (шерстяной шарф, кофту и т. д.).

При головных болях, мигренях, травмах, а также для снижения температуры тела и устранения отеков используют холодные компрессы. В 100 мл ледяной воды добавляют 4-5 капель масла. Затем в растворе смачивают натуральную ткань, отжимают лишнюю воду, прикладываютк больному месту и забинтовывают. Проредуру повторяют 3 раза в день по 15-20 минут.

    5) Полоскания, промывания, спринцевания.

При заболеваниях полости рта и горла трудно обойтись без полосканий. Берут 3 капли масла, растворяют их в одной чайной ложке меда, а потом — в 300 мл теплой воды или травяного чая, содового раствора (1 чайная ложка на стакан воды), раствора морской соли (1 чайная ложка на стакан воды).Все тщательно размешивают. Таким же раствором промывают нос в случае насморка и гайморита. При спринцевании струей ароматической воды (t° не ниже 37 °С) спринцовки промывают стенки влагалища. Каждый раз растворы желательно готовить заново, чтобы они были свежими.

    6) Массаж, самомассаж, растирания.

Массаж — одна из самых действенных и полезных медицинских процедур. Его технике обучаются годами. Мастерство массажиста зависит от опыта работы, учета особенностей заболевания и состояния здоровья пациента, от степени владения приемами и многих других факторов.

Ароматический массаж и самомассаж более результативны, чем просто массаж и самомассаж. Эфирные масла наносят на кожу только в разведенном виде. Для этого в 30 мл подогретого масла-основы добавляют до 30 капель одного или нескольких эфирных масел. Раствор следует размешать и легкими движениями вмассировать в болезненные участки тела, чтобы все масло полностью впиталось.

Продолжительность сеанса примерно 3-5 минут. Приготовленное массажное масло хранят в темном и прохладном месте, а перед употреблением взбалтывают.

Для растираний используют 10 мл 30-50 %-ного этилового спирта или 10 мл 10 %-ного спиртового раствора прополиса, либо столько же масла-основы. К ним добавляют 10 капель эфирного масла и аккуратно втирают в больное место.

    7) Внутреннее употребление.

Ряд авторов рекомендует прием эфирных масел внутрь. Но скорее это — метод фитотерапии, нежели ароматерапии. Эфирные масла не стоит употреблять внутрь детям и беременным женщинам. Взрослые люди решают этот вопрос после обязательной консультации с легчащим врачом. Это связано с побочными эффектами, которые возникают при нарушении правил и дозировок, при использовании синтетических, некачественных и неразбавленных масел. Многие из них способны раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Никогда не употребляют внутрь эфирные масла жасмина, розы, пачули, туи и некоторых других растений. Остальные масла должны быть предварительно разбавлены. В качестве растворителя используют мед, сметану (1 чайная ложка), молоко, кефир (1 столовая ложка), красное вино (1 столовая ложка на стакан воды) или спирт (1 десертная ложка на 100 мл воды). Чай, кофе и алкогольные напитки для этой цели не годятся. Эфирные масла цитрусовых добавляют к сокам и салатам, пряные масла (корица, гвоздика, мята и пр.) — к овощным салатам.

Лечение проводят на фоне вегетарианской диеты и воздержания от жареных и жирных продуктов. Безопасная доза — 2-3 капли ежедневно не более трех недель подряд.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий или два

Как защитить себя от электромагнитного смога

Узнайте прямо сейчас!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники